Я не знала, что это будет так больно. Воскресенье заботы о себе | Алмазная живопись + медитация

Описание: Этот отрывок взят со страницы, к которой я возвращаюсь снова и снова — страницы, отмеченной драгоценным камнем, как напоминание о необходимости остановиться.
Речь идёт о том, чтобы принять то, что причиняет боль, не торопясь понять это или заставить это исчезнуть.

Здесь нет ответов — только дыхание, присутствие и тихая работа над тем, чтобы остаться.

В этом отрывке из «Книги Пробуждения», посвящённом воскресному дню заботы о себе, я размышляю о горе, неразрешённых вопросах и моментах в нашей жизни, которые не меняются, — и о том, как нас просят меняться в связи с ними.

Я работаю над отрывком из «Необузданного Духа», позволяя ритму алмазной живописи и очень мягкой эмбиентной музыке создать пространство для размышлений.

После отрывка музыка продолжается длительное время, создавая мягкую медитацию — место, где можно дышать, рисовать алмазами, вести дневник или просто спокойно посидеть.

Если это нашло вас неожиданно, вы можете спокойно слушать, рисовать вместе со мной или отвлечься, когда вам это понадобится. Принимайте только то, что кажется мягким.


🤍 Музыка продолжает звучать и после чтения, создавая тихое пространство для размышлений и медитации.
Горе приходит не тогда, когда происходит событие, а тогда, когда душа чувствует себя достаточно защищенной, чтобы его почувствовать.
Вам не нужно ничего исправлять.

Просто дышите. #ВоскресеньеЗаботыОСебе
#ТихоеРазмышление
#ГореИСцеление
#КнигаПробуждения
#ТворческаяМедитация
#АлмазнаяЖивопись
#НежныеМоменты

👍 Лайк | 💬 Комментарий | 🔔 Подписка
Помогите нам развивать сообщество и поддерживать атмосферу творческого книжного клуба.

🔗 Ссылки и упоминания:

📚Книга пробуждения: обретение желаемой жизни путем присутствия в той жизни, которая у вас есть (издание к 20-летию)
https://amzn.to/3LhmgGb

🖼Необузданный дух
@BeachCityBoutique

🎶
"Fluidscape" Кевин Маклеод (incompetech.com)
Лицензия Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/b...