Мощный комплекс элитных войск, подтягивания, отжимания на брусьях, приседания, отжимания.
Автор: Тренер Суслин
Загружено: 2020-06-05
Просмотров: 7609
Описание:
Крутой комплекс «Элитный войск» сделал за 4 мин 46 сек😃
4 упр по 50 повторений.
🔸Отжимания на брусьях.
🔸Подтягивания.
🔸Приседания с прыжками.
🔸Отжимания.
Выполняется на время⏳
Отлично 6 мин
Хорошо 9 мин
Удовлетворительно 12 мин
Руки,конечно,устали.
Но больше всего прочувствовал дыхалку.
Нужно поработать над выносливостью☝🏻
В процессе пересмотра видео заметил, что сбился со счета🤦🏻♂️ и сделал:
Брусья 49 раз
Подтягивания 48 раз
Прыжки 48 раз
Отжимания 48 раз
‼️Вывод: если делаете на скорость, то обязательно должен кто-то считать за вас.
Конечно, отличный комплекс, если делать не на время и спокойной. Проходите 2-3 круга и используйте эти упражнения в своих тренировках✊🏻🤝
Ставь палец 👍🏻
Подписывайся 😊
https://instagram.com/nikolai.suslin?...
https://vk.com/nikolai.suslin
#первомаец_победы#спорт#боксбудьвформе💪🏻🥊#тренерсуслин#новосибирск#бокс#boxing#первомайка#россия#первомайкийрайонрайон#фитнес#sport#фитбокс#весенний#лето#улица#междуреченск#россия#нгс#зож#бытьвформе#юфс#ufc#бытьвтренде#новосибирск54#нокауты#ударники#турник#брусья#отжимания
Музыка: Alive
Музыкант: @iksonmusic
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
