#15 Samotność w Związku: Czy Można Odbudować Bliskość?
Автор: Jagoda Bzowy Podcast
Загружено: 2024-09-26
Просмотров: 236
Описание:
Samotność w Związku: Czy Można Odbudować Bliskość?
Czy czujesz, że mimo bycia razem, emocjonalnie jesteście na dwóch różnych planetach?
W tym odcinku omawiam, skąd bierze się samotność w związku i jak możemy na nowo zbudować emocjonalną bliskość. Często nie wynika to z braku miłości, ale z niewypowiedzianych potrzeb, rutyny czy emocjonalnego dystansu. Dowiedz się, jak zmieniają się relacje z biegiem lat i jakie psychologiczne mechanizmy mogą prowadzić do emocjonalnego oddalenia. 💭
W odcinku usłyszysz:
• Jak rozpoznać oznaki emocjonalnej samotności w związku
• Historia Ani i Krzysztofa – przykład pary, która mimo wspólnego życia, odsunęła się od siebie emocjonalnie
• Techniki komunikacji oparte na terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), które pomogą odbudować bliskość, takie jak komunikaty "Ja" oraz aktywne słuchanie
• Jak schematy emocjonalne z dzieciństwa wpływają na to, jak budujemy relacje w dorosłym życiu
Z tego odcinka dowiesz się, jak możesz na nowo zbliżyć się do swojego partnera lub partnerki i jak dbać o emocjonalne połączenie w długotrwałych związkach. To nie musi być koniec – samotność w związku może być początkiem drogi do głębszej, autentycznej relacji.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
