Смачні ліки від застуди! Привіт ГЕРПЕС!

Описание: Народні методи від застуди включають рясне тепле пиття (чай з імбиром, лимоном, ромашкою, шипшиною, морси), полоскання горла солоною водою, промивання носа сольовими розчинами, відпочинок, зволоження повітря та вживання часнику і цибулі, але слід бути обережними з гірчичниками та інгаляціями, звертаючись до лікаря при ускладненнях.

Питво та харчування

Теплі напої: Чай з лимоном і медом (мед – алерген, не давати дітям до року).
Трав'яні чаї: Відвари ромашки, липи, чебрецю, материнки, шавлії.
Морси та відвари: Шипшини, журавлини.
Часник та цибуля: Додавати в їжу, робити часникові краплі (з горілкою) або чаї (з медом/цибулею).
Курячий бульйон: Джерело корисних речовин.

Симптоматичне лікування

Полоскання горла: Розчин солі (½ ч.л. на склянку теплої води) для зменшення запалення.
Промивання носа: Сольовим розчином (1 ч.л. солі на 1 л кип'яченої води) або морською водою (можна приготувати самостійно).
Зволоження повітря: Використовуйте зволожувач повітря (ідеально 40-60%).
Парові інгаляції: Можуть допомогти, але слід бути обережним.
Гірчиця: Гірчиця в шкарпетках може викликати алергію та бронхоспазм, не рекомендовано лікарями.

Загальні рекомендації

Відпочинок: Повноцінний сон прискорює одужання.
Свіже повітря: Регулярно провітрюйте приміщення.
Уникайте: Кави, алкоголю, газованих напоїв.
Консультація лікаря: При будь-яких ускладненнях звертайтесь до лікаря.

#народні_ліки_відпростуди