HÖR AUF, es allen recht zu machen! Endlich NEIN sagen ohne Schuldgefühle (Hypnose)

Описание: Fühlst du dich oft schuldig, wenn du an dich selbst denkst? Sagst du "Ja", obwohl alles in dir "Nein" schreit? Diese geführte Hypnose (40 Minuten) ist dein Schlüssel, um endlich gesunde Grenzen setzen zu können und deine Energie zurückzuholen.

Lerne endlich Nein sagen ohne Reue! Lana begleitet dich auf eine tiefe Reise in dein Unterbewusstsein. Wir lösen die alten Programme des People Pleasing auf – den Drang, es allen recht machen zu müssen, um geliebt zu werden. Du lernst, dass ein "Nein" im Außen ein liebevolles "Ja" zu dir selbst und deiner Selbstliebe ist.

Was diese Hypnose bewirkt:

✨ Schuldgefühle loslassen: Verstehe auf tiefer Ebene, dass du für die Gefühle anderer nicht verantwortlich bist.
✨ Abgrenzen lernen: Baue einen inneren Schutzraum auf, der dir Sicherheit gibt.
✨ Selbstwertgefühl stärken: Erkenne, dass du wertvoll bist – ohne Leistung, ohne Aufopferung.
✨ Tiefenentspannung: Der ausführliche Body-Scan bringt dein Nervensystem zur Ruhe und hilft dir, Stress abzubauen.
✨ Nein sagen lernen, leicht gemacht!
Diese Session nutzt bewährte Hypnose-Techniken, Suggestionen und eine mentale Reise in deinen "Inneren Garten", um dein Gehirn neu zu verdrahten. Ideal als Hypnose zum Einschlafen oder als kraftvolle Auszeit am Tag, um dein Selbstbewusstsein nachhaltig zu steigern.

00:00 Intro: Warum Nein sagen lernen so schwer ist (People Pleasing)
01:26 Pre-Talk: Die Erlaubnis, gesunde Grenzen zu setzen
03:11 Body-Scan: Hypnose zur Entspannung & Stress loslassen
12:13 Deepener: Die Treppe in dein Unterbewusstsein
16:25 Loslassen: Schuldgefühle & Erwartungen anderer ablegen
22:43 Heilung: Begegnung mit dem Inneren Kind (Selbstwert stärken)
26:40 Mental-Training: Abgrenzung im Alltag üben
31:37 Affirmationen: Neu-Programmierung für mehr Selbstbewusstsein
38:37 Aufwachen & Integration: Zurück ins Hier und Jetzt

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