🌿 Когда спокойствие кажется непривычным | Как снова почувствовать себя в безопасности | Буддийска...

Описание: Если спокойствие кажется странным…
Если тишина вызывает у вас беспокойство…
Если мир кажется непривычным, а не утешительным… 🕯️

С вами всё в порядке 🤍

Это видео делится мягкой буддийской мудростью для тех, кто долгое время находился в стрессе, страхе или режиме выживания — и теперь учится снова чувствовать себя в безопасности.

Когда нервная система научилась оставаться в состоянии повышенной готовности, спокойствие поначалу может казаться непривычным.

Это не значит, что спокойствие опасно.
Это просто означает, что спокойствие — это что-то новое 🌿

В этом размышлении мы исследуем:
🪷 Почему тело не всегда доверяет спокойствию
🪷 Как страх становится привычным через привычку
🪷 Почему отдых поначалу может казаться некомфортным
🪷 Как мы постепенно заново учимся спокойствию

Это не медитация.

Это постоянное, успокаивающее напоминание о том, что вы не сломлены — вы разучиваетесь выживать.

🎧 Слушайте, когда тревога утихает, но отдых кажется странным
🌙 Идеально подходит для размышлений, восстановления нервной системы и тихих вечеров

⚠️ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ:
Это видео создано исключительно для практики осознанности и эмоциональной поддержки.
Оно не является медицинской или психологической консультацией и не заменяет профессиональную помощь.
Если вы испытываете сильную тревогу, стресс или проблемы с психическим здоровьем, пожалуйста, обратитесь за помощью к квалифицированному медицинскому специалисту.

☕ Поддержите канал
Если это видео помогло вам почувствовать себя спокойнее или лучше понятым, вы можете поддержать этот канал здесь:
https://ko-fi.com/innerpeaceproject

Ваша поддержка помогает этому каналу оставаться спокойным, целенаправленным и созданным с заботой.

Спасибо от всего сердца 🤍

🔍 Ключевые слова и хэштеги
спокойствие ощущается непривычно, исцеление от тревоги, буддийская мудрость, безопасность нервной системы, обучение чувству безопасности, поддержка при страхе и тревоге, осознанность при тревоге, исцеление после режима выживания, эмоциональная регуляция
#innerpeaceproject 🌿 #buddhistwisdom 🪷 #anxietyhealing 🤍 #nervoussystem 🧘‍♀️ #emotionalhealing 🌙 #fearrelease ✨