Почему болит шея после сна? 3 Упражнения для снятия боли!

Описание: Многие просыпаются с болью или скованностью в шее и не понимают причину. В этом видео мы разберём, почему появляется боль в шее после сна, и покажем 3 простых упражнения, которые помогут снять напряжение и улучшить самочувствие. Эти советы подойдут каждому, кто хочет чувствовать лёгкость и свободу движений с утра.