Urologue Révèle : Quelle Est La Fréquence Saine De Masturbation Après 60 Ans ? (IMPORTANT)
Автор: Le Guide Santé
Загружено: 2025-10-23
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Découvrez la fréquence idéale de masturbation après 60 ans pour protéger votre prostate et booster votre vitalité.
Le Dr Isabelle Laurent révèle le protocole médical précis basé sur des études Harvard et des cas réels de patients.
**🔬 LA FORMULE SCIENTIFIQUE
2-3 fois/semaine (60-70 ans)
1-2 fois/semaine (70-80 ans)
1 fois minimum (80+ ans)
Réduit le risque de cancer de la prostate de 31% (étude Harvard sur 32 000 hommes).
**✅ BÉNÉFICES PROUVÉS
✦ Prostate : Drainage naturel des toxines
✦ Cœur : Entraînement vasculaire doux
✦ Sommeil : Libération d'oxytocine
✦ Immunité : +20% globules blancs
✦ Diabète : Meilleure sensibilité à l'insuline
**💡 TECHNIQUES PRATIQUES
Règles d'or : 15-20 min, lubrifiant obligatoire
Meilleur moment : Matin (testostérone maximale)
Nutrition : Noix, huîtres, jus de grenade
Cas réels : Parkinson, prostatite chronique, post-AVC
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