จัดการความรู้สึกขุ่นมัวจากการเล่นโซเชียล | Fast Track EP.90

Описание: เพื่อน ๆ หลายคนคงเคยรู้สึกขุ่นมัวกับการรับข่าวสารจากโซเชียลมีเดียมากเกินไปหรือต้องรับรู้เรื่องที่เราเองไม่ได้อยากรู้โดยบังเอิญ แต่ความรู้สึกเหล่านั้นดันติดอยู่กับเราจนเอาออกไม่ได้ มาลองฟังเทคนิคการจัดการอารมณ์และความรู้สึกแบบง่าย ๆ กันค่ะ