Clase Gratuita de Aerodance 🕺
Автор: Luis Mochizaki
Загружено: 2020-12-04
Просмотров: 615
Описание:
✴ Clase de Aerodance
es una clase de entrenamiento físico aeróbico que la puedes realizar en casa o en un parque, también puedes realizarla individual o grupalmente.
En promedio quemamos entre 400 a 600 calorías, de acuerdo a la intensidad de nuestros movimientos, variedad en la ejecución y condición física de cada alumnx.
En esta clase desarrollamos nuestra memoria, coordinación, flexibilidad, nuestro sistema cardio respiratorio, fuerza y resistencia muscular, entre otros beneficios como bajar medidas y peso para nuestro propio bienestar.
Gracias a todos por ver este video y ponerlo en práctica, comparta este video con total libertad
Muchas Gracias.
Luis Mochizaki
Mentor - Coach
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IG: @luis_mochizaki
FB: LUIS MOCHIZAKI
/ luismochizaki
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