Как построить год вокруг того, что действительно важно (разработано психологом)

Описание: Онлайн-сессия по планированию на 2026 год от Aligned Through Design™: https://stan.store/TheProductivityPsy...

Если вы чувствуете давление, заставляющее вас полностью спланировать свою жизнь на 2026 год, это видео поможет вам замедлиться и
спроектировать год, который действительно соответствует вашей реальной жизни.

Вместо того чтобы начинать с целей, дисциплины или мотивации, я проведу вас через основанную на психологии систему проектирования жизни, которая ставит во главу угла ценности, реалистичные ограничения и устойчивые системы. Это спокойный, научно обоснованный подход к годовому планированию, постановке целей и формированию привычек, разработанный для высокоэффективных людей, стремящихся к продуктивности без выгорания.

Как спланировать год, которого вы действительно будете придерживаться (разработано психологом)
Как спланировать год, который действительно соответствует вашей жизни (разработано психологом)
Как спланировать год, исходя из того, что действительно важно (разработано психологом)

В этом видео вы узнаете, как:
Планировать свой год, используя принятие решений на основе ценностей
Ставить реалистичные цели, соответствующие вашему жизненному этапу
Снижать чувство перегрузки, управляя временем, энергией и вниманием
Создавать системы и привычки, которые действительно сохраняются
Использовать рефлексию и перезагрузку, чтобы оставаться последовательным в течение года

Это видео идеально подходит, если вас интересует:
спокойная продуктивность, организованные жизненные системы, реалистичная постановка целей, поведенческая наука, психология привычек, проектирование жизни, годовое планирование или устойчивая продуктивность.

⏱ Разделы (структура DESIGN)

00:00 Годовое давление
01:00 D: Определение ценностей
02:50 E: Оценка ролей
05:30 S: Выбор целей
07:40 I: Интеграция систем
10:20 G: Развитие привычек
12:45 N: Рефлексия
14:05 Информация о группе

🎓 Работа со мной

Если вам нужна поддержка в применении этой структуры к вашей жизни, именно этим мы занимаемся в моей группе Aligned Through Design Live Cohort.

Наша первая группа 2026 года начнет работу в середине января.
Подробная информация и информация о регистрации доступны по ссылке ниже.

https://stan.store/TheProductivityPsy...

🧠 Обо мне

Привет, я доктор Джейми.

Я — лицензированный клинический психолог и специалист по поведенческим наукам, помогающий успешным людям создавать организованные, спокойные и устойчивые системы повышения продуктивности, используя научно обоснованные методы психологии.

Отказ от ответственности
Предоставленная здесь информация предназначена только для образовательных и развлекательных целей. Хотя я являюсь лицензированным клиническим психологом, содержание этого видео не предназначено для диагностики или лечения кого-либо и не должно рассматриваться как медицинская консультация. Я не связан ни с какой организацией, учреждением или структурой. Представленные взгляды и мнения являются моими собственными и не отражают официальную точку зрения моего работодателя(ей) или сотрудника(ей).