8 minutes de Pilates pour un ventre plat | Pilates intermédiaire

Описание: Tonifiez vos abdos avec cette séance de Pilates ventre plat, de niveau intermédiaire. Laissez un commentaire pour me dire ce que vous avez pensé de la séance :)

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EXEMPLE DE WORKOUT COMPLET
1️⃣ 15 minutes de Pilates pour le bas du corps:    • 15 minutes de Pilates jambes et fessiers |...  
2️⃣ 15 minutes de Pilates pour le haut du corps:    • 15 minutes de Pilates pour le haut du corp...  
3️⃣ 8 minutes de Pilates pour un ventre plat

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