Легкие пробежки НИКОГДА не будут прежними // Тренировки к Лондонскому марафону 2026
Автор: Light it Up
Загружено: 2025-12-28
Просмотров: 1128
Описание:
Привет всем! На этой неделе мы снова в деле, и меня ждёт месяц лёгких пробежек — только приятные, спокойные километры, пока я готовлюсь к полноценному тренировочному блоку. Я всегда слишком быстро начинала, и в итоге попадала в замкнутый круг: 4-5 недель бега, травмы и всё повторяется. На этот раз мы будем бегать ЛЕГКО, чтобы всё подготовить и подготовиться, прежде чем бежать быстрее 4:30 мин/км.
Кроссовки Asics Megablasts очень выручили меня на этой неделе и действительно оправдали все мои ожидания. Кажется, они способны на всё.
Наша страница на Just Giving здесь:
https://www.justgiving.com/team/light...
Больше информации о NSA (Norwegian Singles Approach) здесь:
https://sites.google.com/view/sub-thr...
Обязательно подпишитесь — 3000 подписчиков — следующая большая цель!!! Спасибо ВСЕМ, кто принимал участие и помог мне достичь 2000 подписчиков — невероятные моменты!
SB
_______________________________________________________________________________________________
#бег #подготовкакмарафону #марафон #мотивациякбегу
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
