মেনোপজ এর জন্য ডায়েট প্ল্যান কি হতে পারে? | Diet for Menopause in Bangla | Moumita Kumar

Описание: #MenopauseDiet #BanglaHealthTips

মেনোপজ এর সময়ে আপনার ডায়েটের যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। প্রচুর পানি পান করুন এবং প্রোটিন এবং ক্যালসিয়ামের সম্পদ ধারণ করুন। মেদ কমাতে প্রয়োজনে সেবা, সবজি এবং প্রোটিন-রিচ খাবার খান। মেনোপজ এর জন্য সব চেয়ে সাধারণ ডায়েট প্ল্যান কি? কি কি খাদ্য গ্রহণ করা উচিত নয়? বলছেন ডঃ মৌমিতা কুমার, ক্লিনিক্যাল পুষ্টি পরামর্শক।

এই ভিডিও তে,

মেনোপজ এর জন্য সব চেয়ে সাধারণ ডায়েট প্ল্যান কি হতে পারে? (0:00)
মেনোপজ এর লক্ষণ দেখা দিলে কোন খাবার গুলি খাওয়া উচিত? (3:33)
মেনোপজ এর সময়ে কোন খাবার গুলি খাওয়া একেবারেই উচিত না? (4:43)
মেনোপজ এর সময়ে ওজন বাড়ার সমস্যা কিভাবে কন্ট্রোল করবেন? (7:20)

Menopause is a natural biological process that marks the end of a woman's menstrual cycle. While it is a normal part of aging, it can bring about certain health issues and changes in the body due to hormonal changes. It is important to pay more attention to diet at this time. What to eat & avoid during Menopause? Let’s know more from Moumita Kumar, a Dietician.

In this Video,

Diet plan for Menopause, in Bangla (0:00)
What to eat during Menopause? in Bangla (3:33)
What to avoid during Menopause? in Bangla (4:33)
How to control weight during Menopause? in Bangla (7:20)

Subscribe Now & Live a Healthy Life!

স্বাস্থ্যপ্লাস নেটওয়ার্ক মেডিকেল সম্পর্কিত কোন উপদেশ দেয় না। স্বাস্থ্যপ্লাস নেটওয়ার্কের বিষয়বস্তু শুধুমাত্র তথ্য প্রদান করা এবং এইটা কোনভাবেই একজন ডাক্তার/পেশাগত স্বাস্থ্যকর্মীর সিদ্ধান্তের বিকল্প নয়। আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কিত যেকোন প্রয়োজনে সবসময় পেশাগত স্বাস্থ্যকর্মীর পরামর্শ গ্রহণ করুন।

Swasthya Plus Network does not provide medical advice. Content on Swasthya Plus Network is for informational purposes only, and is not a substitute for the professional judgment of a doctor/health professional. Always seek the advice of a qualified health professional for your health concerns.

For requesting contact details of doctors - please message Swasthya Plus on Facebook: www.facebook.com/SwasthyaPlusBangla)

For feedback and business inquiries/ organise a doctor interview, contact Swasthya Plus Bangla at [email protected]

Swasthya Plus Bangla, the leading destination serving India & Bangladesh with Health Tips in Bangla on health, hygiene, nutrition, lifestyle, and more!