Как высокочувствительным людям справиться со сложностями в отношениях? + Практика саморегуляции

Описание: Курс «Конфликты по-взрослому» https://hsp-space.com/course-conflicts

В этом эпизоде подкаста Тонко чувствующие мы говорим о том, какие вещи делают сложными отношения для высокочувствительных людей

Наш сайт: https://hsp-space.com/
Мы на Spotify: https://open.spotify.com/show/1aeokQm...
Мы на Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast...

00:00 какие вещи делают сложными отношения для высокочувствительных людей
01:39 сложности с гибкостью нервной системы
10:31 техника дыхания "физиологический вздох"
11:19 сложности с саморегуляцией
14:29 сложно выдерживать конфликты и напряжение в отношениях
19:39 сложно оставаться в отношениях во взрослой позиции
23:25 сложно не брать на себя слишком много ответственности
28:05 практика, которая позволяет замедлиться и свериться с собой
34:22 сложно позволить себе радость

Наш e-mail для связи: [email protected]
Поддержать наш проект можно здесь:   / podcasttonko  

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Добро пожаловать в мир «Тонко чувствующих»! В нашем подкасте мы — два высоко чувствительных психолога — погружаемся в мир высокой чувствительности. Мы разбиваем мифы, окружающие этот особенный тип восприятия, и обсуждаем, как строить бережные отношения с самими собой, с собственной чувствительностью и с миром вокруг нас.

«Тонко чувствующие» — это не только подкаст. Мы создаем сообщество единомышленников, где эмоции находят свое место и понимание. Присоединяйтесь к нам, чтобы обнаружить свою супер силу, спрятанную в чувствительности.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Ведущие подкаста:

Светлана Модель — социальный работник и психотерапевт со своей частной практикой. Живет в Торонто. Мама трёх весёлых мальчишек и автор «Цветочной истории».

Купить книгу «Цветочная история» www.snailbooks.com

Здесь найти Светлану Модель:
  / lior.sveta  
https://www.orangebloomtherapy.com


〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Светлана Джексон — психолог, LAC в штате Арканзас, автор блога «Атлас отношений» (your-atlas.com) , в котором она рассказывает об эмоциональном неглекте, пережитом в детстве и его влиянии на взрослую жизнь, а также автор книги «За кадром: о скрытой работе нашей психики» (https://your-atlas.com/za-kadrom)

Как найти Светлану Джексон в соц.сетях:
  / svetlana.jackson  
https://t.me/your_atlas