Yumurtayı 10 dakika haşlıyorsan faydasını çöpe atıyorsun
Автор: Prof. Dr. Erkan Topuz
Загружено: 2026-02-16
Просмотров: 5944
Описание:
Yumurta basit bir kahvaltılık değil, tam bir besin deposu. Ama yanlış haşlama süresi tüm faydayı yok edebilir. Bilime göre ideal süre 6–7 dakika. Fazla haşlanan yumurtada protein sertleşir, vitamin kaybı olur, sarıdaki kolin azalır. Doğru süreyle pişirilen yumurta beyin, kas ve bağışıklık için doğal destek olur. Sağlık mutfakta başlar.
#haslanmisyumurta #erkantopuz #sagliklibeslenme #dogrupisirme #yumurtafaydalari
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: