Как практиковать мантра-медитацию? Она изменит вашу жизнь | Life Talk | Выпуск 6 (полностью)

Описание: В этом выпуске Life Talk Сатпал беседует с Джасвиндером Сингхом о мантра-медитации (Наам Симран), с чего начать, если вы интересуетесь медитацией, и о её преображающем эффекте.

Не существует единого рецепта медитации. Вы узнаете, что не существует одной конкретной позы йоги или техники дыхания, подходящей каждому: разным людям подходят разные подходы.

Сатпал и Джасвиндер обсуждают преимущества мантра-медитации – формы осознанности, которая помогает соединиться со своим внутренним «я» с помощью определённого слова или слов.

Какие сложности и ожидания связаны с медитацией? Какие мантры для медитации лучше всего? Посмотрите полное видео, чтобы узнать больше!

00:00 Вступление
02:50 Какие существуют виды медитации?

08:41 Зачем медитировать?
14:52 Эффективна ли медитация Наам?
17:45 Что такое Наам Симран и Джапна? Определение
21:42 Как начать медитировать?
31:51 Как скорректировать свою практику медитации
38:29 Гурбани и медитация
44:48 Ожидания от медитации
50:42 Как медитировать в течение дня?

✨ О Нанаке Наам ✨
Благотворительная организация «Нанак Наам» стремится пробудить умы и преобразить жизни людей по всему миру посредством духовности Гуру Нанака.

Мы верим, что каждый должен познать и испытать духовное блаженство, живя в мире и гармонии.

Мы хотим создать мир, в котором каждый может улучшить своё психическое, эмоциональное и духовное благополучие. Мы как никогда прежде стремимся поделиться с вами мудростью и практиками, необходимыми для этого.

✨ Углубите свои духовные знания с помощью мудрости Гуру Нанака ✨
Онлайн-мастер-класс «Пробудите внутреннего Гуру» — https://www.nanaknaam.org/guruwithin
Онлайн-курс «Как медитировать» — https://www.nanaknaam.org/meditation-...

✨ Испытайте блаженство с нашими медитациями ✨
Плейлист с медитациями на YouTube — https://bit.ly/34ir9pm

✨ Помогите распространить мудрость Гуру Нанака ✨
Сделайте пожертвование сегодня — https://www.NanakNaam.org/donate

«Нанак Наам» — полностью некоммерческая организация. Эти видео стали возможны благодаря всем пожертвованиям. Мы ценим вас всех.

✨ Путешествуйте с Нанаком Наамом в наших социальных сетях ✨
Facebook:   / nanaknaamcharity  
Instagram:   / nanak.naam  
iTunes: https://apple.co/3oPF0wV
SoundCloud:   / nanaknaam  
Twitter:   / nanak_naam  
Панджабский канал на YouTube:    / nanaknaampunjabi  

Для получения дополнительной информации о Нанаке Наам посетите наш сайт: https://www.nanaknaam.org