5분컷! 뱃살과 염증이 싹~ 사라지는 ✔초간단 다이어트 [토마토 오이 샐러드] 지중해식 샐러드

Описание: 매일 한끼 이렇게 드셔보세요! 초간단 [토마토 오이 샐러드] 지중해식 샐러드 레시피

양념은 계량스푼과 계량 컵 기준입니다.

계량스푼 1큰술 = 15ml
일반숟가락 1스푼 = 10ml
계량스푼 1작은술 = 5ml
계량컵 1컵 = 200ml
종이컵 1컵 = 180ml

재료

토마토 200g
오이 1개
양파 1/3개
사과 1/2개
모짜렐라 치즈 100g

소스:
올리브오일 3큰술
식초 1큰술
레몬즙 1큰술
올리고당 1.5큰술
다진마늘 1/2큰술
소금 1/2작은술
후추

Ingredient

200g of tomatoes
1 cucumber
1/3 onion
1/2 apple
100g of mozzarella cheese

Source:
3 tablespoons of olive oil
1 tablespoon of vinegar
1 tablespoon of lemon juice
1.5 tablespoons of oligosaccharide
1/2 tablespoons of minced garlic
1/2 teaspoon of salt
Pepper


#토마토오이샐러드 #지중해식샐러드 #다이어트레시피


Track: Blue — Declan DP [AL+ Release]
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