La tabla de Oro de los asanas - Ramiro Calle

Описание: En esta interesante entrevista que tengo el gusto de compartir con vosotros, el maestro Ramiro Calle nos propone la que considera “la tabla de oro de los asanas”, es decir, aquellas posturas pertenecientes al Hatha-yoga que estima como más importantes y esenciales. Existen infinidad de asanas pero lo cierto es que las realmente básicas o fundamentales no pasan de la veintena, y entre estas hemos de distinguir aquellas que son propias de la meditación y las posturas psicofisiológicas en las que se inspira esta “tabla de oro”.
Estos esquemas corporales pueden realizarse de forma encadenada o con una pausa de breve relajación entre los mismos, pero lo que resulta esencial es el tiempo de mantenimiento estático, sobre todo cuando la finalidad es la realizar un trabajo interior a través del asana, como una técnica introspectiva, y para aprovechar la corporeidad en nuestro trayecto hacia a los adentros.

Ramiro Calle puntualiza y hace una gran distinción entre el auténtico y clásico Hatha-yoga y el yoguismo; el primero ha de conducirnos al Radja-yoga (Llamado el yoga real o también yoga meditativo), y el segundo se aleja de los principios fundamentales de esta disciplina espiritual.
Hablamos también de cómo saber escuchar al cuerpo durante la ejecución de los asanas, la gran importancia de la consciencia y el papel que juega la atención en todo este proceso.

No hay yoga sin consciencia y es esencial perseverar y profundizar.

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