রসুন খাওয়ার উপকারিতা কি ? সকালে খালি পেটে রোজ এক কোয়া রসুন কেন খাওয়া উচিত

Описание: রসুন আমাদের দৈনন্দিন খাবারের একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান; এই রসুনে রয়েছে থিয়ামিন (ভিটামিন বি১), রিবোফ্লাবিন (ভিটামিন বি২), নায়াসিন (ভিটামিন বি৩), প্যান্টোথেনিক অ্যাসিড (ভিটামিন বি৫), ভিটামিন বি৬, ফোলেট (ভিটামিন বি৯) ও সেলেনিয়াম। সেলেনিয়াম ক্যানসার প্রতিরোধে দারুণ কাজ করে। রসুনের মধ্যে রয়েছে এলিসিন নামে এক জরুরি ও গুরুত্বপূর্ণ উপাদান, যা ক্যানসারসহ বিভিন্ন শারীরিক সমস্যা দূর করতে কার্যকর। এই এলিসিন নামে যে কম্পাউন্ড রসুনে পাওয়া যায়, তার কারণে রসুনকে সুপারফুডে অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে। এলিসিন নামক উপাদান থাকার কারণে রসুনকে সুপারফুডে অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে। প্রাচীন ইতিহাস ঘেঁটে দেখলে জানতে পারবেন, তখন রসুন কিন্তু শুধু বিভিন্ন অসুখ সারানোর জন্যই ব্যবহার হতো। মিসরীয়, ব্যাবিলনীয়, গ্রিক, রোমান ও চৈনিক সভ্যতায় ওষুধ হিসেবে রসুন ব্যবহারের নিদর্শন পাওয়া গেছে। এমনকি সকালে খালি পেটে রসুন চিবানোও স্বাস্থ্যের জন্য ভালো।

#রসুন
#কাঁচা_রসুন
#Garlic
#Health_Tips

💚 Don't forget to💚

✅SUBSCRIBE
✅Like
✅Comment
✅Share Thanks

💚💚💚

আমার চ্যানেলের নতুন নতুন ভিডিও পেতে সাবস্ক্রাইব করুন।
   / @bdhealthsandtips  

আমাদের ফেইসবুক পেইজ
  / bd-healths-and-tips-101447414651027  

ভিডিওটি ভালো লাগলে Like, Comment, Share করুন।

সতর্কীকরণঃ ঘরে প্রস্তুতকৃত যে কোনো ভেজষ ঔষধ নিজ দায়িত্বে ব্যবহার করুন।

আরো ভিডিও সমূহ=

পেয়ারা পাতার গোপন ব্যবহার দেখে মাথা ঘুরে যাবে
Health Benefits of Guava Leaves in Bangla=   • পেয়ারা পাতার গোপন ব্যবহার দেখে মাথা ঘুরে ...  

জন্ডিস, লিভার, ক্যান্সার ও পাইলস সহ যে ১০টি জটিল রোগের মহৌষধ মুলা! Radish=    • জন্ডিস, লিভার, ক্যান্সার ও পাইলস সহ যে ১০ট...  

২ টি করে কলা প্রতিদিন খেলে কি ঘটবে আপনার শরীরে জানেন? যদি জানেন তাহলে আজই কলা খাওয়া শুরু করবেন।=   • ২ টি করে কলা প্রতিদিন খেলে কি ঘটবে আপনার শ...  

প্রতিদিন একটি করে আপেল খেলে যে ১০ টি ভয়ংকর রোগ থেকে মুক্তি পাবেন জেনে নিন। Health Benefits of Apple=   • প্রতিদিন একটি করে আপেল খেলে যে ১০ টি ভয়ংক...  

কোথাও যদি এই গাছটি চোখে পড়ে,তাহলে চুপ করে তুলে নিয়ে নিবেন !এর উপকারিতা জানলে আপনার চোখ কপালে উঠবে!=    • কোথাও যদি এই গাছটি চোখে পড়ে,তাহলে চুপ করে...  

90 বছর বয়সেও শরীরে কোনদিন অভাব হবে না ক্যালসিয়ামের যদি নিয়মিত সকালে খালি পেটে কাঁচা ছোলা খান !=    • 90  বছর বয়সেও শরীরে কোনদিন অভাব হবে না ক্...  

💚 Please Subscribe my channel 💚

Related Tags:

রসুনের উপকারিতা, রসুনের উপকারিতা ও অপকারিতা, ত্বকে রসুনের উপকারিতা, রসুনের উপকারিতা ও খাওয়ার নিয়ম, কাচা রসুনের উপকারিতা, কালোজিরা ও রসুনের উপকারিতা, রাতে রসুন খাওয়ার উপকারিতা, BD Healths and Tips