Qigong Guiado para SOLTAR TENSIONES - FANGSONG Gong de Wudang / 武当放松功 | Sesión de 45 minutos

Описание: Sesión completa y guiada de ejercicios y meditacion - 50 minutos de bienestar en los bosques de Wudang.

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Toda la música del vídeo son beats originales de Amin Abdelaziz “Dunas”, puedes encontrar más de su música aquí
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  / dunasound  

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Para quien no me conozca, me llamo Asis Vendrell, de nombre taoísta Weiwei, instructor de artes marciales internas, discípulo del maestro Chen Lisheng.
Viví en Wudang más de un año entre 2019 y 2020, y posteriormente he vuelto a pasar largas temporadas colaborando como instructor en la academia de Shifu, la Academia Wuji de Gongfu Taoísta de Wudang, situada en una pequeña aldea rural de la montaña de Wudang, provincia de Hubei, China.

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Ten en cuenta que como práctica preventiva y saludable nunca debe sustituir ni constituir un tratamiento médico si no lo determina así un profesional cualificado. Todos estos efectos beneficiosos y otros, están sujetos a variables del estado individual, el tiempo de práctica y el estado mental. La meta de esta práctica es facilitar la toma de consciencia y el alivio frente a formas de dependencia limitantes o la farmacodependencia injustificada, fomentando la prevención y el auto cuidado por una vía natural. Por otro lado, la práctica asidua de Qigong no tiene asociados efectos negativos.

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Aunque este vídeo tiene un carácter divulgativo, si quieres profundizar, el soporte audiovisual no ofrece la garantía de conseguir transmitir la técnica correctamente, ni la prevención de lesiones que puede proporcionar una instrucción personalizada e integrada en una rutina progresiva con visión global, para la cual es necesaria una enseñanza presencial, por tanto es importante maximizar la precaución y descartar cualquier postura incómoda o dolorosa.

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00:00 Introducción
01:43 Calentamiento
04:44 FangsongGong Guiado 35 minutos
42:15 Meditación 5 minutos
49:12 Conclusiones

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