Кортизол: как гормон стресса мешает тебе худеть и разрушает здоровье

Описание: 💥 Жир на животе, тревожность, усталость, скачки давления, нарушенный цикл —
часто это не про еду, а про высокий кортизол.

🧠 Кортизол — это гормон выживания.
Но если он повышен постоянно — тело перестаёт его «слышать», как при инсулине.
Начинается хаос: воспаление, накопление жира, проблемы с гормонами и даже потеря костной массы.

🚨 Симптомы повышенного кортизола:
— жёсткое воспаление
— жир в области талии
— проблемы с циклом и гормонами
— хроническая усталость
— риск диабета
— хрупкие кости и старение надпочечников

🍵 Один из мягких и природных способов — зелёный чай.
Он содержит вещество, которое блокирует фермент, активирующий «плохой» кортизол.
Также помогает куркума — если применять её в системе.

✨ Я собрала простые, но работающие шаги — в своих гайдах и делюсь ими в Telegram-канале.

📌 Хочешь поддержать гормоны, восстановить тело и при этом не сорваться в диеты?
Подписывайся. Гайды, схемы и Telegram — в шапке канала 💌