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Fitness und Krafttraining nach der Geburt - darauf solltest du achten
Автор: TinyFitnamese
Загружено: 2025-05-26
Просмотров: 153
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Wir reden darüber, wie sich der Körper nach der Geburt verändert und worauf du beim Wiedereinstieg ins Krafttraining achten solltest.
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https://flourish.onepage.me/
Link zu meinem Instagram Profil:
/ tiny.fitnamese
Zeitstempel:
00:00 - Intro
01:00 - körperliche Veränderungen nach der Geburt
03:00 - Rückbildung und Wiedereinstieg ins Training
05:30 - Abnehmen und Diät nach der Geburt
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