#মুশুরডাল

Описание: #মুশুরডাল #পুষ্টিকর_খাবার #স্বাস্থ্যকর_খাদ্য #প্রোটিন #হৃদরোগ_প্রতিরোধ #রক্তশূন্যতা #বাংলার_রান্না #খাদ্য_ও_পুষ্টি #সুস্থজীবন
🌾 পুষ্টিগুণ (প্রতি ১০০ গ্রামে):

প্রোটিন: প্রায় ৯ গ্রাম

শর্করা (কার্বোহাইড্রেট): প্রায় ২০ গ্রাম

আঁশ (ফাইবার): ৮ গ্রাম

চর্বি: খুবই কম

ক্যালরি: প্রায় ১১৬ ক্যালরি

ভিটামিন ও খনিজ: আয়রন, ম্যাগনেশিয়াম, ফলিক অ্যাসিড, ভিটামিন B1