Скачать
Сопротивление и работа ног для роллер-дерби (Паскаль Бриан, видеоблог 33)
Автор: pascal briand (inline speed skater)
Загружено: 2017-04-14
Просмотров: 9368
Описание:
Вот как мы с мистером Фюриё сейчас тренируем кардио с отягощениями и работу с телом. Пирамида с отягощениями — это 1 круг (на открытой дорожке, как в тюрьме^^), затем 2 круга, 3 круга, 2 круга, 1 круг, с примерно таким же временем отдыха, как и во время работы... Момент ловкости крайне важен: нужно сосредоточиться на том, чтобы не допустить ошибок в работе ног.
Позже мы делаем 30 секунд работы с упражнениями на работу ног...
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
