Растяжка для всего тела | Лёгкость в теле за 13 минут
Автор: Анастасия Назарова
Загружено: 2026-01-30
Просмотров: 48
Описание:
Без гибкости нет силы!
Всего 13 минут, чтобы:
Избавиться от скованности в мышцах
Улучшить настроение и снять напряжение
Подготовить тело к дальнейшим тренировкам
Прекрасно начать или завершить день вместо зарядки
Намасте! Меня зовут Анастасия Назарова. Учу осознанной работе с телом через безопасную растяжку. Именно этот подход — с фокусом на технику и ваши ощущения — я использую в персональных и групповых тренировках.
Вперед, к гибкости!
Ставьте видео на паузу, повторяйте в комфортном темпе и не забывайте дышать.
Готовы работать на результат?
Этот урок — лишь знакомство с моим методом. Для стабильного прогресса приглашаю на персональные и групповые занятия.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
