Скачать
6 BEGINNER MOVES FOR FRONT SPLIT 🚨
Автор: Elastaboy 😎
Загружено: 2023-08-12
Просмотров: 6218
Описание:
📝Focusing on stretching the hamstrings and hip flexors under load to build strength AND flexibility
🚨 Try these movements to progress with the FRONT SPLIT:
🔥 Hamstring exercises ⬇️
1️⃣ Elevated foot hamstring good morning
2️⃣ Staggered RDL
3️⃣ Dynamic half split
🔥 Hip flexor exercises ⬇️
1️⃣ Couch stretch lunges
2️⃣ ATG split squat
3️⃣ Low lunge holds
#FrontSplit #Beginners #6Exercises #StartHere #BeginnerRoutine #Hamstrings #hipflexors #loadedstretching #strength #Length #StrengthThroughLength
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
