КАРДИО-СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА 3 в 1| Стройные ноги, упругие ягодицы и рельефные руки

Описание: Прямо сейчас вас ждет кардио-силовая тренировка, во время которой вы хорошо почувствуете, что такое эффективная тренировка для сжигания жира. Кардио-силовая нагрузка даст нам возможность одновременно прокачать мышцы ног, ягодиц и рук, а запустить процесс жиросжигания уже на самой тренировке. Приготовьтесь, будет жарко!)

КАК ПРАВИЛЬНО ЕСТЬ ДЕСЕРТЫ И ИМЕТЬ ПЛОСКИЙ ЖИВОТ? https://www.instagram.com/p/Cvb81uGtv...

МОИ МАРАФОНЫ:
►Марафон "Попакач на 360" ➟ https://popakach.fitnessomaniya.com/l...
►Марафон по похудению "Гори Жир" ➟ http://gorizhyr.fitnessomaniya.ru/lan...
► Марафон по похудению "Идеально тело с нуля" ➟ https://idealnoetelo.fitnessomaniya.r...
►Индивидуальная программа питания и тренировок ➟ http://fitnessomaniya.ru/pages/uslugi...

💸Поддержать канал💸
PayPal: [email protected]
Карта Приват Банка: 5167985661884809

ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ:
►Мой инстаграм ➟   / yaneliya_skripnik  
►Я Вконтакте ➟ http://vk.com/yana_ftns
►Телеграм канал Fitnessomaniya➟ https://t.me/fitnessomaniya
►Канал на Яндекс.Дзен ➟ https://zen.yandex.ru/id/5f3e08518284...
►Мой блог о фитнесе и правильном питании ➟ http://fitnessomaniya.ru

Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
   / @fitnessomaniya  

МФР ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ
   • Миофасциальный релиз перед тренировкой | К...  
РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ    • Легкая УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА / Разминка ПЕРЕД т...  

МФР ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
   • Комплекс МФР на расслабление ПОСЛЕ трениро...  
РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
   • РАСТЯЖКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ на все группы мышц...  

ПЛЕЙЛИСТЫ:
Табата тренировки - https://goo.gl/L3KkdZ
Силовые тренировки - https://goo.gl/zrE8oC
ВИИТ - https://goo.gl/JAiiY7
Кардио - https://goo.gl/UmNm7U
Все о питании - https://goo.gl/PiR61D
Все о фитнесе - https://goo.gl/yBVGBm

Всем привет! Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ!

Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также - советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма "худеть" и "толстеть".

Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!