Gli UNICI 3 esercizi che ti servono (se hai poco tempo e sei over 35)
Автор: Roberto Luppi Coach
Загружено: 2022-11-16
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SOLO 3 ESERCIZI se hai poco tempo e non hai più 20 anni.
In questo video ti parlo di come puoi allenarti per ottenere risultati anche se hai poco tempo. Famiglia, figli, lavoro... ovvio che non puoi stare in palestra per 4 ore.
Per ottenere risultati serve un piano mirato, che ti faccia andare dritto all'obiettivo e che in 40 minuti ti permetta di uscire dalla sala pesi.
Ecco come devi are.
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