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最大スピードを高めるトレーニング【第1弾：接地時間の限界を突破しよう】
Автор: Sprint & Conditioning
Загружено: 2020-04-26
Просмотров: 64612
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「どうやったら最大スピードが高まるか？」よりも先に、「そもそもなぜ、最大スピードがそれ以上上がらないのか？」から、最大スピードを高めるトレーニングについて紹介しています。
第1弾は「接地時間」についてです。
陸上競技やその他競技スポーツのトレーニングにおける、一つの考え方として、参考にしてみてください。
〇プロフィール
尾﨑雄祐：博士（教育学）、JAAFジュニアコーチ
400mH：PB50"00(長崎県記録)
広島大学陸上競技部コーチ
PEACE ACコーチ
日本建設工業AC福部真子コーチ
〇陸上競技の理論と実践～Sprint & Conditioning
https://sprint-condition.info/
〇2023年度からの中高クラス選手を募集中（広島市&東広島市）【PEACE AC】
http://peace-rikujo.com/category9/ent...
【動画内の引用参考文献】
・Suchomel et al.(2019) Implementing Eccentric Resistance Training—Part 2: Practical Recommendations．J. Funct. Morphol. Kinesiol.4(3), 55.
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![速く走るフォームを作るための科学的スプリントドリル 4選 [陸上]](https://image.4k-video.ru/id-video/uzlMbCJUlZ4)
