Waga czy analiza ciała - warto się mierzyć regularnie!

Описание: Pomiar m. in. wagi warto robić raz na tydzień, rano, na czczo. Bo wahania wagi w ciągu dnia mogą sięgać nawet 2 kilogramów. Analizę składu ciała dobrze jest robić przynajmniej raz w miesiącu - wtedy jest szansa, żeby zauważyć zmiany i zareagować, zanim będzie trudno coś zmienić.
Powinniśmy analizować:
》% tkanki tłuszczowej
》masę mięśniową
》wiek metaboliczny

Od zwykłej wagi precyzyjniejszym narzędziem jest analizator składu ciała, w ten sposób uzyskamy bardziej precyzyjne informacje w jakim kierunku powinna iść nasza praca nad zdrową sylwetką.
Zawartość masy mięśniowej mówi o tempie metabolizmu w organizmie: im wyższa zawartość mięśni, tym szybsza przemiana materii.
Są osoby (zwłaszcza mężczyźni), po których nie widać otyłości. Wydaje im się, że są zdrowi i mogą bezkarnie jeść tłuste posiłki. Tymczasem mogą oni mieć wysoki poziom tak zwanego tłuszczu trzewnego. I to także jest sygnał, który alarmuje o mniej sprawnej pracy narządów wewnętrznych i zagrożeniu miażdżycą i cukrzycą.

Spodobał Ci się film - daj nam znać, jeśli chcesz być na bieżąco na temat zdrowia - oglądaj 💚 STUDIOMED TV. Zapytaj swojego operatora telewizyjnego jeśli nie masz naszego kanału w swoim pakiecie tv. W międzyczasie subskrybuj nasz kanał YouTube STUDIOMED TV
Polub   / studiomedtv  
Polub   / studiomedtv  
Zajrzyj na www https://studiomed.tv/