Athlean-X — НЕ силовой тренер: ОКОНЧАТЕЛЬНЫЙ ВЕРДИКТ (Часть 1)

Описание: #AthleanX #FakeWeights #NotAStrengthCoach
Тайм-коды
0:00 Вступление
1:24 Предисловие к серии Pure Bullfit и Shredded Sports Science
3:05 Цель этой серии
4:48 5 основных моментов, которые будут рассмотрены в серии
6:20 Пункт №1: Аккредитация против достоверности
11:53 Пункт №2: Основополагающие принципы силовых тренировок (БОЛЬШАЯ ОШИБКА)
15:27 Пункт №3: Игнорирование правильных программ тренировок (УБИВАЕТ ВАШИ РЕЗУЛЬТАТЫ!)
27:40 Часть 1. Обзор/заключение

Джефф Кавальер из Athlean-X DOTCOM называет себя тренером по силовой подготовке на своем канале YouTube. В прошлом он работал помощником тренера по силовой подготовке в бейсбольной команде NY Mets. Он также является сертифицированным специалистом по силовой и кондиционной подготовке NSCA.

Всё это замечательно, и этот человек очень квалифицирован... на бумаге. Но если вникнуть в некоторые советы, которые он даёт, как в прошлом, так и в недавнем прошлом, – если вникнуть в некоторые его идеи, методы, действия и учения, – его авторитет как настоящего «тренера по силовой подготовке» ставится под серьёзный вопрос.

Действительно ли методы Athlean-X оптимальны для развития общей силы, применимой в самом широком спектре занятий, включая спорт и лёгкую атлетику? Ответ на этот вопрос остаётся в лучшем случае сомнительным, и в этой серии из двух частей я рассмотрю пять основных моментов, которые убедительно свидетельствуют о твёрдом «нет». В таком случае... действительно ли Athlean-X – это тренер по силовой подготовке?

Athlean-X — НЕ тренер по силовой подготовке
   • ATHLEAN-X is NOT a Strength Coach  
Пауэрлифтинг — это не силовая тренировка (и наоборот)
https://www.enkirielitefitness.com/ar...
Тренируетесь ли вы как спортсмен?
   • ATHLEAN-X - Do YOU Train Like An Athlete??...  
Дышать перед приседанием???
   • Breathe OUT Before Squatting??? (SQUAT MOR...  

Если вас интересуют онлайн-тренировки, напишите мне на [email protected], и я предоставлю вам больше информации! Или просто посетите мой сайт для получения более подробной информации. Многоразовые шаблоны тренировок: https://www.enkirielitefitness.com/te...
Индивидуальные программы тренировок: https://www.enkirielitefitness.com/co...
Мой архив статей на данный момент: https://www.enkirielitefitness.com/ar...
Загляните в мой Instagram:   / ape288  

Также загляните в новый раздел плейлистов на моём канале. Я распределила большую часть своего контента по соответствующим категориям, таким как «Информативный фитнес-контент», «Видеоинструкции (обучающие материалы по силовым тренировкам)», «Критика фитнес-контента», «Бесплатные программы/Идеи для программ» и «Видеоблоги о больших подъёмах/тренировках». Обязательно загляните в каталог и найдите там что-нибудь из моего контента, что вы, возможно, ещё не видели!

Кадры этого видео были использованы в целях критики, комментариев и обучения, и, как таковые, подпадают под действие закона о добросовестном использовании и не являются нарушением авторских прав.