Как ваш кишечник может изменить ваше мышление | Профессор Джон Крайан

Описание: В лаборатории в Ирландии группа учёных стоит вокруг стола из нержавеющей стали. Один из них держит устройство, похожее на маленькую спринцовку для индейки. Свободной рукой он погружает устройство в коробку на столе и вытаскивает оттуда мышь.

С помощью своего устройства он вводит коричневый раствор ректально.

Эта мышь только что получила трансплантацию фекальной микробиоты. Донором была не другая мышь, а человек. Причём у этого человека наблюдались симптомы тяжёлой депрессии.

В этом выпуске Джонатан беседует с профессором Джоном Крайаном, автором исследования, которое выявило связь между кишечником и мозгом. Послушайте, чтобы узнать больше о его увлекательном исследовании, о том, как микробы могут влиять на наш мозг, и о том, как питаться, чтобы умиротворить кишечные бактерии.

Джон Крайан — профессор Университетского колледжа Корка и ведущий мировой исследователь, изучающий связь между мозгом и кишечным микробиомом.

Если вы хотите узнать, какие продукты подходят именно вашему организму, зайдите на joinZOE.com/podcast и получите скидку 10% на индивидуальную программу питания.

Таймкоды:
00:00 — Введение
00:36 — Быстрые вопросы
02:05 — Есть ли связь между кишечником и мозгом?
05:42 — Ось «кишечник — мозг»
08:55 — Как кишечные бактерии влияют на наш мозг?
11:12 — Почему Джон называет микробиом «тайной комнатой»?
15:10 — Объясняет ли микробиом побочные эффекты лекарств?
16:57 — Есть ли связь между нашим микробиомом и психическим здоровьем?
22:55 — Если мы улучшим здоровье микробиома, сможем ли мы улучшить наше психическое здоровье?
27:53 — Может ли еда помочь улучшить микробиом и, таким образом, улучшить психическое здоровье? 32:20 — Влияние микробиома на поведение
33:51 — Практические советы
39:57 — Микробиом в подростковом возрасте
43:03 — Краткое содержание
44:15 — Прощание
44:38 — Заключение

Транскрипты выпусков доступны здесь: https://joinzoe.com/learn/category/nu...

Подпишитесь на Джона:   / jfcryan  

Подпишитесь на ZOE в Instagram:   / zoe  

Этот подкаст был подготовлен Fascinate Productions.