Уроки, усвоенные на собственном горьком опыте в триатлоне — подготовка к Ironman 70.3 в Санта-Кру...
Автор: cometriwithannie
Загружено: 2026-02-19
Просмотров: 1595
Описание:
Готовлюсь к полумарафону в округе Ориндж и Ironman 70.3 в Санта-Круз и рад вернуться к тренировкам! Но на этот раз я не буду повторять ошибок прошлого. Перетренировка и всеобщее внимание к триатлону в прошлом привели меня к сильному выгоранию, поэтому сейчас я подхожу к этому по-другому.
100Percent: ANNIE20 — скидка 20%!
МОЯ ЛЮБИМАЯ ЭКРАНИЗАЦИЯ ДЛЯ ТРИАТЛОНА:
https://www.amazon.com/shop/cometriwi...
Подписывайтесь на меня:
/ cometriwithannie
/ strava
/ cometriwithannie
РАЗДЕЛЫ:
0:00 - 1:15 Вступление
1:16 - 5:57 Темповый бег/Целенаправленная тренировка
5:58 - 6:39 Овсянка
6:40 - 8:12 Первый заплыв после возвращения
8:13 - 10:46 Длительный бег/Гибкая тренировка
10:47 - 13:17 Фокусировка о других хобби
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
