Катание на горных лыжах: правильная техника и упражнения для подготовки от врача и инструктора

Описание: В чём причины неправильной техники катания на горных лыжах? Разбираемся в том, как функциональное состояние влияет на технику, а также как исправлять ошибки.

На лекции спикеры поговорили о соединении мира медицины и горнолыжного спорта, провели уникальное мероприятие на предмет передовых инструментов работы с движениями горнолыжников.

На лекции обсудили:
в чём настоящий корень технических ошибок на горных лыжах.
как функциональное состояние влияет на технику катания.
техника и здоровье, взаимосвязь.
разобрали видео проездов на горных лыжах с двух позиций: инструктора и врача спортивной медицины.
как улучшить своё катание в сезоне.

Горнолыжное снаряжение: https://sport-marafon.ru/catalog/gorn...

Спикеры:
Фёдор Давыденко — врач спортивной медицины и реабилитации.
Иван Лузин — инструктор категории «А», автор курса НЛИ «Биомеханика: анализ движений и упражнения».

Таймкоды:
00:00 Исправляем ошибки в катании
01:21 О спикерах. Важность реабилитации
07:08 Структура тела. Кожа, фасции
19:03 Мышцы
23:07 Нервная система
26:42 Движения. Всё на всё влияет. Контроль
36:46 Компенсации
44:57 Две нервные системы. Выживание и социальное
47:23 Траектория лыж. Повороты, соскальзывание, стойка
53:29 Видеоразбор катания
01:34:43 Контакты
01:38:00 Тренировка или гиалуроновая кислота?

#СМЛекция #горныелыжи #обучение #спорт