Douleurs sciatiques : fais ces 3 exercices TOUS LES JOURS !

Описание: Douleurs aux fesses ou sciatique ? Dans cette vidéo, on te montre 3 des exercices Liebscher & Bracht les plus importants qui s'attaquent directement à la cause du problème. Tu apprendras étape par étape comment soulager les tensions dans les fesses et décompresser le nerf sciatique. Tous les exercices sont adaptés à la vie quotidienne, expliqués de manière compréhensible et peuvent être mis en pratique immédiatement, sans équipement. Beaucoup ressentent déjà un soulagement significatif pendant la vidéo.

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