とりあえずやってみる技術 |「考えてから動く」は、結局動かない。「万全の準備ができてから」なんて、一生やってこない。| 考えすぎる時代の、最初の一歩の踏み出し方。【本要約】【書籍解説】【本まとめ紹介】

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🔽 作品紹介
「考えてから動く」は、結局動かない。
「万全の準備ができてから」なんて、一生やってこない。

私たちは日々、「動かなきゃ」とわかっていながらも、
「面倒くさい」「後でいいや」「失敗したらどうしよう」
「誰かに笑われたくない」と足を止めてしまいます。頭では理解していても、
体が動かないのです。

その背景には、個人の意志の弱さだけでなく、
脳の仕組みや社会全体の構造的な圧力があります。

現代はSNSを通じて、誰もが他人の視線にさらされています。
発言も行動も失敗も瞬時に拡散され、半永久的に残る時代です。

ほんのささいな誤りや言葉の選び方一つで批判を受ける可能性があり、
「やらないほうが安全」という心理が強まっています。

いわば相互監視社会のなかで、
常に「見られる自分」を意識しながら生きているのです。

かつての日本社会に根づく「恥の文化」と結びつき、
失敗を恐れる気持ちはより深く、より強くなっています。

しかし、心理学や脳科学の研究によれば、「考えてから動く」よりも
「とりあえず動いてから考える」ほうが、成果も幸福感も高まることがわかっています。

行動によって脳の報酬系が刺激され、
「できた」「進んだ」という感覚が次の意欲を生み出します。

つまり、行動が思考を変えるのです。

本書『とりあえずやってみる技術』は、
そんな「行動したい心」と「動きたくない脳」の
両方を世界中の研究や論文をベースに解き明かしながら、
「どうすれば最初の一歩を軽やかに踏み出せるか」を具体的にまとめた一冊です。

🔽 目次
はじめに　私たちは、「行動できない時代」に生きている
第1章 「動けない」には理由がある
第2章 小さな一歩を後押しする科学
第3章 行動し続ける自分の育て方
おわりに　未来はわからないからおもしろい

🔽 著者情報
堀田 秀吾
明治大学法学部教授。法と言語科学研究所代表。
専門は社会言語学、理論言語学、心理言語学、神経言語学、法言語学、コミュニケーション論。研究においては、特に法というコンテキストにおけるコミュニケーションに関して、言語学、心理学、法学、脳科学など様々な学術分野の知見を融合したアプローチで分析を展開している。執筆活動においては、専門書に加えて、研究活動において得られた知見を活かして、一般書・ビジネス書・語学書を多数刊行している。アイドルのプロデュースから全国放送のワイドショーのレギュラー・コメンテーターなど、研究以外においても多岐に渡る活動を見せている。

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