¿Qué es el CROSSTRAINING? 🏋️ - Outdoor Circuits Bootcamp Sant Cugat
Автор: Outdoor Circuits Bootcamp
Загружено: 2022-03-08
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Описание:
Este tipo de entrenamiento ayuda a desarrollar tu fuerza, cardio
y tu técnica de ejecución para mejorar tu estado físico.
El entrenamiento consta de ejercicios variados utilizando el peso corporal y algunas cargas externas como kettlebells, discos, wallballs.
La clase se divide en 3 partes:
calentamiento, bloque de fuerza y WOD
Algunos de los beneficios que puedes obtener haciendo este tipo de entrenamiento:
Resistencia
Fuerza
Agilidad
Potencia
Coordinación
Flexibilidad
No dudes en contactarnos en nuestro email: [email protected]
O si quieres saber más visita nuestra web: www.outdoorcircuits.com
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