Филе рыбы «Меченос» в духовке Swordfish fillet in oven

Описание: 750 гр или 1,5 паунда филе меченоса, посолить поперчить, полить лимонным соком.
Половина столовой ложки горчицы ( не острой) ,
Одна столовая ложка сметаны, перемешать.
Смесь намазать на филе. Посыпать любой приправой для рыбы. Запекать 39 минут при температуре 190 С или 380 F

750 gr or 1.5 pounds swordfish fillet, salt and pepper, pour lemon juice.
Half a tablespoon of mustard (not hot),
One tablespoon of sour cream, mix.
Spread the mixture on the fillet. Sprinkle with any seasoning for fish. Bake for 39 minutes at 190 C or 380 F