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Punhos e Antebraços | Aumente a força & Diminua a dor
Автор: Daniel Cunha - Resposta Fitness
Загружено: 2018-07-19
Просмотров: 96415
Описание:
A lesão no pulso é muito comum na calistenia e na musculação, isso se deve à falta de força e mobilidade dessa região.
Sem a mobilidade e força necessária, exercícios como HandStand e Muscle Up podem se tornar incrivelmente difíceis e trazer grandes riscos ao seus pulsos pela pressão que é exigida durante o movimento.
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