8 Dicas Surpreendentes para Aliviar os Sintomas da Menopausa e Viver com Qualidade de Vida
Автор: Dra. Fernanda Torras
Загружено: 2022-10-17
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Amenizar os sintomas da Menopausa sem uso de remédios, hormônios, depender do SUS ou mesmo investir muito dinheiro.
Nesse vídeo vou explicar 8 Super Dicas Grátis de tratamento da Menopausa que vai depender do seu esforço e determinação em seguir esses hábitos para mais qualidade de vida durante essa fase de vida.
00:00 introdução
00:51 Alimentação na menopausa - o que comer e que alimentos evitar
05:10 Vitamina D para a mulher na menopausa
06:06 Atividade física - os exercícios de força fazem parte do tratamento da menopausa (musculação)
09:12 Assoalho pélvico e masturbação nas mulheres menopausadas
10:13 Tabagismo e etilismo menopausal
11:13 Higiene do Sono e o sono na menopausa
14:05 Hidratação
14:52 Estímulo mental
15:39 Conclusão
Consulta: https://drafernandatorras.com.br/
INSTA: / drafernandatorras
Dra. Fernanda Torras (CRM 130332)
GINECOLOGISTA - MASTOLOGISTA
Saúde na Menopausa ❤
#tratamentomenopausanatural
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