Braccia Toniche! Esercizi Per Snellire E Tonificare Le Braccia (Tricipiciti Con Pesetto + Plank)
Автор: Fixfit - Fitness Lifestyle
Загружено: 2016-07-14
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Allenamento di livello Intermedio indicato per un lavoro mirato sulla Tonificazione e la sollecitazione muscolare della parte superiore del corpo, in particolare i “TRICIPITI”, ideale da inserire in un programma quando l’obiettivo è snellire le braccia e renderle più toniche.
La durata del workout è di 22 minuti.
In questo allenamento ci saranno esercizi che richiedono l’utilizzo di un peso, per permettere una maggiore sollecitazione muscolare, ma è importante precisare che l’ausilio del peso e quindi del kg è soggettivo, noi a video utilizziamo un peso idoneo per permetterci la giusta esecuzione e il giusto movimento per rendere efficace la sequenza di esercizi.
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