Йога на стуле и мобильность при атаксии | 12 ноября 2025 г.

Описание: Людям, страдающим атаксией, может быть сложно сохранять подвижность, особенно в условиях проблем с равновесием и другими неврологическими проблемами. Именно поэтому Sacred Mountain Yoga предлагает специальную онлайн-серию занятий йогой на стуле и мобильностью для всего сообщества, страдающего атаксией.

Эта сессия доступна для людей, пользующихся стульями и инвалидными колясками, и предварительный опыт не требуется.

Чего вы можете ожидать:
Присоединяйтесь к Натали Марнике, основательнице Sacred Mountain Yoga, которая проведет вас через мягкие упражнения йоги сидя и стоя на стуле, которые помогут:
• Облегчить боли и скованность
• Снизить мышечное напряжение и способствовать расслаблению
• Улучшить равновесие, подвижность и гибкость
• Повысить уровень энергии и общее настроение

Для получения дополнительной информации об атаксии посетите наш сайт: https://www.ataxia.org

Станьте бесплатным участником NAF! https://bit.ly/JoinNAF

Следите за нами в социальных сетях! NAF Facebook:   / ataxiafounda.  .
NAF Twitter:   / naf_ataxia  
NAF Instagram:   / ataxiafound.  .
Ataxia Subreddit:   / ataxia  

О Sacred Mountain Yoga:
Наша философия проста: если вы можете дышать, вы можете заниматься йогой. Мы обучаем йоге без догматизма и излишеств. Занятия доступны для людей в креслах-колясках и инвалидных колясках, и для их посещения не требуется никакого предварительного опыта. Присоединяйтесь к Натали из Sacred Mountain Yoga, которая проведет вас через простое занятие йогой сидя и стоя на стуле, которое поможет уменьшить боли, мышечное напряжение и улучшить настроение.

Философия Sacred Mountain Yoga проста: если вы можете дышать, вы можете заниматься йогой. Мы обучаем йоге без догматизма и излишеств. Занятия доступны для людей в креслах-колясках и на инвалидных колясках, и для их посещения не требуется никакого предварительного опыта.

Присоединяйтесь к Натали, которая проведет для вас простой класс йоги на стуле, который поможет уменьшить боли, мышечное напряжение и улучшить настроение.

О спикере:

Натали Марника
Должность: Сертифицированный йогатерапевт
Компания: Sacred Mountain Yoga
Сайт компании: https://www.smyoga.ca/

Натали Марника, CYT, — сертифицированный йогатерапевт с более чем 1000 часами обучения и более чем десятилетним опытом преподавания. Она основала Sacred Mountain Yoga, чтобы сделать движение и здоровье доступными для каждого. В рамках своего бизнеса Натали предлагает занятия йогой на стуле и мобильностью, индивидуальные занятия по движению и силовым тренировкам (включая работу со стальной палицей), мастер-классы и виртуальные семинары, разработанные с учетом индивидуальных потребностей ее клиентов.

В течение 18 лет Натали ухаживала за своей матерью, страдавшей болезнью Гентингтона. Этот опыт сформировал её сострадательный и практичный подход к преподаванию, дав ей глубокое понимание физических и эмоциональных проблем, с которыми сталкиваются люди с хроническими заболеваниями и лица, осуществляющие уход за ними.

Личный путь Натали к йоге начался после того, как тяжёлая автомобильная авария ввергла её в порочный круг хронической боли и стресса. Йога стала для неё спасением, помогая ей освободиться от боли, восстановить физические силы и развить эмоциональную устойчивость. За эти годы йога также помогла Натали справиться с тяжёлой депрессией, тревожностью и трудностями взросления в семье, где диагностирована болезнь Гентингтона.

В своей преподавательской деятельности Натали делится инструментами, которые изменили её собственную жизнь, даруя другим надежду, силу и путь к большему благополучию. Её личный опыт позволяет ей устанавливать глубокую связь со своими учениками, создавая благоприятную и инклюзивную среду для всех.