55 min Trauma Healing Movement Dance Meditation

Описание: Experience the healing power of movement with this 55-minute trauma healing dance meditation. Allow yourself to release emotions and find peace within.
Memorial Class on Holocaust Memorial Remembrance Day in Israel.

The Subconscious reveals itself through the body. Mindful awareness to sensations and feelings while we dance, reveals patterns ready to heal. Choosing how to move and choosing how to be in our body offers space for self-healing.

How do we create space in our body-mind system to tolerate the intolerable? How to become more spacious? More open and available?

Holocaust Memorial Day in Israel weighs heavily on minds and hearts. Overwhelming emotional states collapse the system into freeze or disconnect. Through movement we are able to connect with sensations, be present with our body and grow the capacity to heal collective trauma, starting with our own nervous system.

שיעור לחוות את כוח הריפוי העצמי בתנועה. שיעור תנועה מדיטטיבית לריפוי טראומה במשך 55 דקות. לאפשר לעצמך לשחרר רגשות ולמצוא שקט בתוכך. שיעור לרגל יום הזיכרון לשואה בישראל.

התת-מודע מתגלה דרך הגוף. מודעות לתחושות ורגשות בזמן הריקוד, חושפים בפנינו דפוסי תנועה שאפשר לשנות ולרפא. לבחור איך לנוע ואיך לחיות בגוף שלנו מקדם את תהליך הריפוי העצמי.

איך בונים מרחב פנימי במערכת הגוף והנפש שלנו להתבוננות על הבלתי נסבל ולהפוך את אותו לנסבל? כיצד לאפשר יותר מקום בתוכי לטווח של רגשות וחוויות?

יום הזיכרון לשואה בישראל עשוי להציף מחשבות ולב. דרך התנועה אנו מסוגלים להתחבר לתחושות, להיות נוכחים עם גופנו ולהרחיב את היכולת לרפא טראומה קולקטיבית, החל מהמערכת העצבית האישית שלנו.


לפרטים והרשמה: [email protected]
https://www.adigoren18.com

0:00-1:34 Intro
1:34-7:07 Dreams At Dusk
7:07-12:17 The Moon, The Sky Parallel
12:17-18:15 Talisman
18:15-25:35 Temple Journey
24:53-28:55 Bein Kirot Beiti (Within My Walls)
28:53-34:32 Cantus Insolitus
34:32-39:10 Amate Adea
39:10-44:50 Kothbiro
44:50-50:50 Holy
50:50-54:20 Poland