UROLOGUE : Difficulté à avoir une érection dure pour un second round ? Faites ÇA, efficace toujours

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Beaucoup d’hommes se demandent pourquoi il devient plus difficile d’avoir une érection ferme après un premier rapport. Dans cette vidéo, un urologue explique ce qu’est la période réfractaire, pourquoi elle s’allonge avec l’âge et surtout comment retrouver vitalité, endurance et énergie masculine.

👉 Vous découvrirez :

Les mécanismes hormonaux et circulatoires qui influencent vos érections.

Des techniques naturelles comme la respiration, la pression périnéale et les exercices du plancher pelvien.

Les bonnes habitudes pour accélérer la récupération : alimentation, sommeil, sport et gestion du stress.

Même après 60 ans, il est possible de vivre une sexualité épanouie, satisfaisante et pleine de vitalité. La clé, c’est de comprendre votre corps et d’adopter les bons réflexes au quotidien.

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