Comment avoir un cardio à toute épreuve en Boxe ?

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🥊 Mon p'tit Padawan,

T’as confiance en ton cardio ? Perso, je trouve ça horrible de ne pas pouvoir compter sur son cardio.

Même si ta technique est bonne, tu peux te faire dominer par quelqu’un de moins fort mais qui a un meilleur cardio.

Y’a beaucoup de mythes autour de l’entraînement cardio pour les Sports de Combat. Beaucoup reproduisent ce qu’il s’est toujours fait.

Mais est-ce vraiment la meilleure méthode ? Est-ce que les anciens avaient tout compris ?

On voit souvent les boxeurs courir beaucoup, est-ce une bonne idée ?

Beaucoup de questions ! Je vais t’apporter des réponses pour t’aider à te construire un cardio démoniaque. 👿

🚀🚀🚀 Tu veux passer à la vitesse supérieure ? 🚀🚀🚀

Pour progresser rapidement en Boxe, tu ne peux pas faire l’impasse sur l’entraînement SOLO !

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Tu y trouveras des centaines d’entraînements avec moi en Boxe Anglaise, Boxe Pieds Poings, en Shadow Boxing ou au Sac de Frappe. Mais aussi de la préparation physique spécifique et de la mobilité.

Que ce soit pour compléter un entraînement en club, progresser seul ou te préparer pour rejoindre un club, tu vas progresser comme jamais.

En plus, le coaching est inclus ! À tout moment, tu peux m’envoyer une vidéo pour que je corrige tes défauts et t’aide à avoir la meilleure technique possible.

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Joyeux entraînement !

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Chapitres :



Si vous cherchez à améliorer votre technique, votre vitesse de frappe et vos déplacements, vous êtes au bon endroit.

Dans mes vidéos, je vous propose des exercices d'entraînement de boxe, adaptés à tous les niveaux, pour que vous puissiez vous entraîner chez vous, sans matériel. Nous abordons ensemble les bases de la boxe anglaise, y compris les déplacements en boxe. En effet, la boxe est un sport qui demande une bonne maîtrise des déplacements pour pouvoir esquiver les coups et placer les siens. Vous apprendrez comment vous déplacer efficacement sur le ring, que ce soit en boxe anglaise, française ou encore pied poing.

Je vous donne également des conseils pour améliorer votre vitesse de frappe en boxe, car une bonne vitesse est un atout majeur en combat. Avec mes exercices d'entraînement, vous pourrez vous améliorer rapidement et gagner en précision et en puissance de frappe.

Que vous soyez débutant ou confirmé, vous trouverez des exercices adaptés à votre niveau et à vos objectifs. Suivez mes conseils et mes programmes d'entraînement pour progresser en boxe anglaise, française, ou encore en boxe pied-poing, et atteindre vos objectifs de manière efficace.

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