Cremiges Schoko Eis selber machen – mit Avocado & Banane

Описание: In diesem Video zeige ich dir, wie du cremiges Schoko-Eis selber machen kannst – mit Eismaschine, mit Avocado & Banane und ohne Industriezucker. Das Dessert Rezept ist eine gesunde Eis Alternative mit wenig Zucker. Ja – und es funktioniert. Wenn du die richtige Fett-Balance beachtest.

Eis aus echten Zutaten, mit Dattelsirup statt Industriezucker und ganz ohne künstliche Zusätze.
Und ich erkläre dir auch, warum mein erster Versuch steinhart wurde – und wie du das vermeidest.

#eis #dessertideas #dessert #SchokoEis #AvocadoEis #GesundesDessert
#EisSelberMachen #Rezept #AvocadoEis #AvocadoEis #GesundesEis

Rezept für ca. 1 Liter Eis

300 g Avocado-Fruchtfleisch
350 g Banane (gefroren)
250 ml Kokosmilch (aus der Dose, nicht light)
30 g Backkakao
40 g Dattelsirup
1 Spritzer Zitrone
1 Prise Salz (verstärkt den Kakao Geschmack)

Alles glatt mixen, Masse gut vorkühlen und in der Eismaschine ca. 25 Minuten gefrieren lassen.

Wichtig:
Wasser friert hart. Fett friert cremig.
Verwende keine Kokosmilch light, wenn du eine stabile Konsistenz möchtest.

Servier-Tipp

Minimalistisch anrichten:

• Eine Kugel Eis
• Eine kleine Spur warme Beerensoße
• 2–3 frische Beeren
• Geröstete Nüsse für Crunch

Mehr braucht es nicht.

💬 Mich interessiert deine Meinung

Würdest du Avocado im Eis ausprobieren?
Oder warst du genauso skeptisch wie ich?

Schreib es in die Kommentare



Natürlich Gesund Blueprint abonnieren: https://bit.ly/ngbabo

Meine Lieblingsrezepte zum Abnehmen:
   • Meine Lieblingsrezepte zum Abnehmen & Fett...  

Gratis Abnehm-Challenge 4 Wochen:
   • 4 Wochen 1 Plan - Gratis Abnehm-Challenge....  


Dieser Kanal richtet sich an alle, die ohne Extreme oder Burn-out langfristig gesünder leben, sich leichter fühlen und ihre Energie steigern möchten. Du erhältst praktische, leicht umsetzbare Impulse – von unterschätzten Lebensmitteln, die beim Bauchfettabbau helfen, über sanfte Alltagsrituale für mehr Power und besseren Schlaf bis hin zu wissenschaftlich fundierten Tipps für nachhaltige Gesundheit ab 40. Kein Hype, kein Biohacking-Blabla, sondern echte und alltagstaugliche Strategien. 🧬 Schritt für Schritt. Dranbleiben. Gesund bleiben.

Hinweis zu Affiliate-Links: In einigen Video-Beschreibungen findest du Partner-Links zu Produkten, die wir selbst getestet und für empfehlenswert befunden habe. Für dich entstehen dabei keine Mehrkosten, ich erhalte jedoch eine kleine Provision, die mich unterstützt, weiterhin unabhängige Inhalte zu erstellen.

Haftungsausschluss: Die in diesem Video gezeigten Informationen dienen ausschließlich zu allgemeinen Bildungs- und Informationszwecken und ersetzen keine persönliche Beratung, Diagnose oder Behandlung durch medizinisches Fachpersonal. Sie erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit oder Aktualität. Bei konkreten gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden wende dich bitte immer an deine Ärztin bzw. deinen Arzt.