Comment Respirer Quand On Court?

Описание: 📧 Newsletter: https://mailchi.mp/eff4b1d9b394/newsl...

🔎 Site WEB: https://www.corentin-tibbaut.com/

Bonjour à tous, aujourd'hui une vidéo qui vous explique comment respirer en courant. Les différents points de cette vidéo sont décrits dans les timecodes ci-dessous:
00:00 - Intro
00:56 - Pourquoi a-t-on du mal à respirer en courant?
04:10 - La respiration abdominale VS la respiration thoracique
05:32 - Comment appliquer la respiration abdominale?
07:18 - Respirer par la bouche ou par le nez?
08:08 - Comment trouver son rythme de respiration?
09:17 - Newsletter des Incroyables Triathlètes
10:23 - Conclusion

J'espère que cette vidéo vous sera bien utile afin que vous puissiez arriver à trouver votre rythme de respiration en courant et donc que vous vous sentiez mieux lorsque vous courez.

Et si vous désirez passer à un niveau supérieur en course à pied et atteindre vos objectifs, je vous renvoie vers mes formations:

🏃‍♂️ Formation gratuite:    • Progresser en course à pied: la Méthode Co...  

⚡La Méthode 80/20 Course à Pied: https://www.corentincoachtriathlon.co...

Si vous avez des suggestions à me proposer, des remarques à me faire ou des questions à me poser, n'hésitez pas à les écrire en commentaires.

Si vous voulez suivre mon quotidien de triathlète et partager vos entraînements avec moi, je vous invite à me suivre sur Strava et Instagram:

Strava:   / strava  

Instagram:   / corentin_tbt  

👀 Si vous aimez le cyclisme, n'hésitez pas à aller jeter un coup d'œil à la chaîne d'un ami:    / @lazonerouge.espiproduction  

N'oubliez pas non plus de vous abonner et d'activer les notifications afin de ne rater aucune vidéo de la chaîne, qui sortent mercredi et dimanche à 17h. Les vidéos de cette chaîne vous apportent plein de bons conseils, d'astuces et d'explications pour votre entraînement triathlon et course à pied!

Pour les plus motivés d'entre vous, vous pouvez vous inscrire à la Newsletter des Incroyables Triathlètes afin de recevoir, chaque matin, dans votre boîte mail, un e-mail super motivant et plein de bons conseils sur le triathlon et les sports qui le composent. Pour ce faire, cliquez sur le lien juste ici:

📧 Newsletter: https://corentincoachtriathlon-90313....


Si vous désirez me découvrir un peu plus et aller encore plus loin dans votre pratique du sport, je vous redirige vers mon site WEB:

🔎 Site WEB: https://www.corentin-tibbaut.com/


Je vous dis à très bientôt dans la prochaine vidéo, dans la Newsletter ou sur mon site WEB!

Corentin 😉