АВТОНОМИЯ Движение-ключевая мотивация Почему нужны регулярные движения в течении дняАстамур Кхонелия

Описание: Почему важно регулярно трясти телом.
Почему нужны регулярные обливания Холодной водой
Лимфатическая жидкость сама по себе не двигается и поэтому, ты сам, своими движениями, должен помогать ей в этом.
Физическая активность нужна даже для крови. Поэтому тебе нужно обязательно двигаться и напрягать свои мышцы, чтобы кровь, от сдавливания мышц, двигалась по мелким сосудам,
Перепады температур очень важны для сосудов. Расширение и сужение мышц, зависит от окружающей температуры, поэтому краткосрочно меняя температуру тела, с помощью обливания холодной водой, мы принуждаем сосуды сжиматься и расширяться, гоняя по ним кровь.
Эффект от пренебрежения движениям тела, накопительный и может выстрелить какой-нибудь проблемой, через пол года, год.
Нужно обязательно, несколько раз двигаться, в течении дня.
Ничто в твоём теле не будет двигать лимфу, если твоё тело само не находится в движении.
Контрастный душ включает лимфодренаж, заставляет сужаться и разжиматься мелкие сосуды под кожей.

Друзья! Если вам есть что расказать о своих практиках Чистых дней и Пути в Автономию, присылайте ваше видео.
Благодарю!
Огромное спасибо всем за слова поддержки. Это всегда приятно прочитать. Это мотивирует нас продолжать работать.
Если хотите помочь каналу, просто подпишитесь на канал, оставьте комментарий и нажмите на кнопку “Нравится” – это помогает продвигать наш канал.
Более подробно про здоровое питание на нашем сайте
https://amepuka.com