Морская медитация. Sea meditation. การทำสมาธิริมทะเล
Автор: Уютный Таиланд. Cozy Thailand.
Загружено: 2026-01-16
Просмотров: 23
Описание:
Вид моря расслабляет благодаря комплексному воздействию на мозг и тело: ритмичные звуки волн успокаивают нервную систему и снижают уровень гормона стресса кортизола, бескрайний синий горизонт стимулирует парасимпатическую систему (отвечающую за отдых), свежий воздух с отрицательными ионами улучшает настроение, помогая снизить тревожность и улучшить сон.
The view of the sea relaxes thanks to its complex effects on the brain and body: the rhythmic sounds of the waves calm the nervous system and reduce levels of the stress hormone cortisol, the endless blue horizon stimulates the parasympathetic system (responsible for relaxation), and fresh air with negative ions improves mood, helping to reduce anxiety and improve sleep.
วิวทะเลช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายด้วยผลกระทบที่ซับซ้อนต่อสมองและร่างกาย: เสียงคลื่นที่ดังเป็นจังหวะช่วยให้ระบบประสาทสงบลงและลดระดับฮอร์โมนความเครียดคอร์ติซอล ขอบฟ้าสีฟ้าอันกว้างใหญ่ช่วยกระตุ้นระบบประสาทพาราซิมพาเทติก (ซึ่งมีหน้าที่ในการผ่อนคลาย) และอากาศบริสุทธิ์ที่มีไอออนลบช่วยปรับอารมณ์ให้ดีขึ้น ลดความวิตกกังวล และทำให้นอนหลับได้ดียิ่งขึ้น
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
